Aí vai as dicas:
1.Sente-se reta na cadeira ou na cama e calce um sapato por vez até sentir que seus pés estão ajustados no sapato.
2.Enquanto caminha, ponha um pé na frente do outro, alternando o peso em cada um. Sim, pode rebolar um pouco.
3.O segredo: a cada passo, apoie-se no calcanhar e só então jogue o peso do corpo para a parte da frente dos pés.
4.Ande bastante pela casa para praticar. Tipo, vá pegar um copo de água na cozinha de salto, bem fina, chocando a família.